Dags att avrapportera dagens träning i min lilla träningsblogg.
Ett härligt pass, där allt flöt på riktigt bra.
Började med löpning 5 km, varierade längden på hopp och höjden på knäföring och knät gnydde inte det minsta. SKÖNT. I och för sig är nog dom där löpbanden rätt mjuka att springa på, men jag hoppas att knät hålller för lite löpning i sommar. Jag har ju börjat tränat lite styrketräning i benen nu också vilket säkert hjälper till att hålla "knägrejerna" på plats och nöjda.
Svettig som en gnu efter spinningen så körde jag lite maga. Hängande benlyft.
För att spara axlarna och armarna så körde jag sedan bara ben för hela slanten. Jag körde bara maskiner för jag är rätt färsk på att träna benen.
Ett skönt pass helt enkelt! Imorgon ser jag fram emot ett av mina favoritpass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar