Idag var jag på Björnövägens gym och började med pullups (testade lite muscleup, men det var fail igen), körde sen pullups och chin med en "bulgarian bag" (12kg) för att köra lite extra tungt. Sedanfortsatte jag med bröst och avslutade med ryggresningar med viktplatta (j-vligt bra övning för att hålla ryggen frisk tror jag). Körde riktigt slut på brösten och blev lite skakig, härligt. Allt höll dessutom, perfekt!
Det roliga på gymmet idag var en snubbe som skulle köra samma övning som jag kört, sned bänkpress fast med hantlar (dont know tha name). Han sänkte först "sittställningsmöbeln" ett hack. Snubben gick sen rätt länge och letade vikter men till slut var han nöjd och hade plockat åt sig ett par hantlar. Han gjorde sig redo för att lyfta upp vikterna. Problemet var bara att ena sidan kändes mycket tyngre. Det var kanske inte så konstigt... SÅG RIKTIGT KUL UT! :-)
Han hade valt en 30 kilos hantel och en 38 kilos..
Han skratta sedan gott och fick alla på gott humör, när han berättade att han tyckte det var lite väl tungt på ena sidan. Han berätta även att han såg illa, så inte så konstigt då kanske att man tar fel.
- Trodde liksom att jag hade fått något fel på axeln, höhhöö (typ)
Jajaa, annars har det varit en toppendag. Ledig, fri och upp till en själv att ta vara på dagen. UNDERBART. Fick lite sommarkänsla idag. Folk var på gott humör ute i solen. Trevligt och som det ska va!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar