Jahapp, så var träningen klar för idag. Som tidigare sagt så startade träningsdagen med att få lyssna på den mysiga accenten, instruktören på Yogapasset är nog min favorit. Hennes pass är så sköna och hon har en härlig röst, det vart även några nya övningar, bla stå på tå och balansera som en liten isprinsessa med armarna kupapade över huvudet. :)
Sen blev det ett bröstpass på gymmet. Och vad finns då att berätta om detta gymbesök?
JOOO, Den självutsedda coachen var i farten idag! Ni vet den som finns på alla gym.. (Instruktörwannabe) OK Låt mig berätta vad som hände:
Jag hade ockuperat en bröstmaskin och satt mig där (för sätter man sig inte på grejerona så är det någon annan som "snor" maskinen.., jag satt och vilade mellan seten helt enkelt, inte helt ovanligt i mitt fall, superset? NO).
OK, så jag sitter där och då dyker det upp två tjejer som ska köra "pull-upsmaskinen" bredvid mig. Dom sätter igång och laborera med hjälpvikterna och börjar sen dra sig upp och ner i maskinen.
"Inget kooonstigt aaalls", så här långt.
Mitt framför mig så dyker en kille som kört ben strax bredvid upp. Han ställer sig och lutar sig mot en träpelare som finns typ 1,5 meter ifrån mig och tjejerna bredvid. Han står och glor på tjejerna och liksom hoppas att dom ska notera att han står där.
Det syns på honom att han söker kontakt helt enkelt. HE IS Todays COACH! =)
Men se, tjejerna gör ingen notis av honom utan håller på och växlar mellan varandra och fortsätter köra pull-ups.
När då killen märker att ingen av tjejerna noterar honom så kliver han fram JÄTTENÄRA just när en tjej håller på och drar sig upp och ner. Vi kan kalla honom för den självutsedda coachen (som ingen vill veta av)..
Tjejerna ignorerar fortfarande honom trots att han står typ 30 cm ifrån en tjejen och stirrar på henne från sidan. Efter någon halvminut då han fortfarande ignoreras kläcker så snubben ur sig:
-Vill ni ha ett tips?
Nu först uppmärksammar tjejerna honom och ger honom en blick, men svarar typ inte.
Då fortsätter coachen:
-Det är dumt att sträcka ut armarna hela vägen på nergången, vänd lite tidigare så tar det mer på armarna.
Sen försökte killen sig på att förklara att den maskinen tar mest på armarna om man vänder tidigare.
Ja, kanske det, men killen vet väl inte hur tjejerna vill träna eller?
Övningen tar (enligt mig) på många ställen och kanske främst latsen och triceps. "Tar på armarna" är ju kanske pedagogisk om det är en total nybörjare man förklarar för, men det var inte dessa tjejer. Jag har åtminstone sett en av tjejerna träna massor med gånger.
Nåväl. Tjejerna byts av igen och det märks att dom tycker han är dryg som ska lägga sig i och stå och glo medans dom håller på kör. Alltså killen var minst sagt OSMIDIG. Så j-vla gloig!!
Dom gör som han säger dock, dom vänder lite tidigare, men dom ger killen knappt någon uppmärksamhet. Dom villl helt enkelt bli av med honom.
Efter ett par minuter så fattar killen vinken och drar sig tillbaka till sin benmaskin, men försöker avsluta lite käckt:
- Ja det var bara de jag ville säga, ANNARS ser det bra ut.
(//egen kommentar: det var ingen fel på deras teknik, och det är inte fel att sträcka på armarna, man behöver bli stark hela vägen om man ska göra pull-ups utan att "fuska". Visst, det syntes att killen tränade, men det var liksom ingen guru av träning...//)
JAA. KILLEN VAR MINST SAGT PINSAM, OCH JAG LED MED TJEJERNA!
Sånt där är inge kul att behöva stå ut med, och jag tror tjejerna råkar ut för detta oftare än killar. F-n alltså om någon kommer och gnäller på mig och min teknik (det finns många sätt att köra övningar, det är inte säkert att ett sätt är rätt).
Jag har dock haft turen att slippa dessa värdefulla TIPS! *ironi*
Jag har ingenting emot tips på övningar, men jag har förb-nnat svårt att ta kritik när jag inte tycker den är befogad! Jag tar ingen skit, behövs liksom inte. Givetvis beror det också på hur pass ödmjukt kritiken framförs och på vilket sätt.
Tjejerna gjorde inget fel enligt min mening, dom tränade på som man ska i pull-ups maskinen och det var inget fel i tekniken. I en maskin är det ju svårt att misslyckas med tekniken kan jag tycka.
Men killen tyckte sig tydligen veta bättre. Riktig gloig och pinsam kille, som jag hoppas inte avskräcker tjejerna från att träna på gym.
Men jag ville inte lägga mig i. Jag bara observera idag. Vad skulle jag sagt liksom. "Låt tjejerna va, dom gör inget fel?"
När killen väl lämnat dom så syns det att tjejerna upplever en lättnad att bli av med honom. När sen killen drar vidare in i gymmet tisslar och tasslar dom om upplevelsen.
Jajaa, det var dagens avsnitt av gymsåpan! Och jag satt på första rad!! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar