Fredagsgym - dagens workout

Trött och nöjd kille. Idag blev det följande på gymmet:

• Pull-ups och Chin-ups (tung och en pärs för psyket)
• Toe To bar, med sakta nergång
• Plankutmaning på pilatesboll (kul och jobbigt)
• Någon form av "magknipsöfning" med hjälp av TRXband

Avslutade med stretching!

Rulla bollen så långt fram du orkar och stå där ett tag. Riktigt jobbigt! =)