Om du förväntar dig resultat av att tränat hårt några veckor / månader, lugna ner dig. Det tar tid att förändra ditt tidigare liv. Om det var så lätt skulle alla gå omkring med fantastiska kroppar. Förändring är svårt och kan ta tid. Självdisciplin är en del av det!!
Ummm, det är som Greg Plitt säger i videon nedan. Träning är ett marathon! Det krävs uthållighet! Hälsa och träning är inget 100 meterslopp.. kom ihåg det. Gilla livstilen, jobba med det mentala och du kommer längta efter träningen! För mig fungerar det kanon med variation!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar