Stressig kväll, då jag ville hinna med en snabb löptur ikväll. Jag hade en middag att passa så det snabbt till att försöka hitta till Rydskogen motionscentrum (som jag hade kollat upp skulle ha någon form av utomhusgym).
Det gick fort att hitta.
Jag frågade en tjej vart utomhusgymmet fanns och fick klara bra instruktioner. Dock var utomhusgymmet lite av en besvikelse. Liite dåligt utbud måste jag säga. Se bilder.
 |
| Rydskogens motionscentrum i Linköping - informationstavla |
 |
| Utomhusgym - Rydskogen |
 |
| Situps - pull-ups stång och dips. Sen fanns några dragrep att dra i =) |
Jag körde en snabb omgång av dips, situps och pull-ups sen gav jag mig iväg på löping i ett fint motionsspår. Det visade sig rätt snabbt att jag tyckte uppmärkningen var dålig och att jag sprang i fel riktning. Folk tittade lite konstigt på mig när jag mötte en drös med träningsvilla i spåret.
Jag försökte hitta 2.5 km sträckningen och det kändes som jag lyckades välja rätt väg. Motionsspåret får mycket bra betyg, det var mjukt och behagligt att springa. Tyvärr hann jag inte springa längre än ett par kilometer, så snabbt "hem" och duscha och försöka baxa in bilen i ett trångt garage. Utgång väntade.
Sammanfattningsvis: En härlig tur, men lite för lite tid för seriösare träning.. Bättre väder idag också, härligt! :-)
