Vänster axel/arm så sliten efter träning i ringar mm! Den pallar tydligen inte träningen, jag är för otränad, det är många nya övningar jag aldrig riktigt kört tidigare. Höger axel ligger inte långt efter heller. Måste nog vila ett tag annars kommer axlarna paja helt.
Vad blev det då? Joo, det blev några försök till muscle up, men var inte ens nära att klara den, vänster sida är nog för svag. Trots att jag till och med testade att hoppa en liten bit. Nåja det är bara att träna vidare.
Körde pullups, mage hängandes i stång, armgång, ringar (muscle up träning), dips i ringar. Mage hängandes i i knä. Repklättring, testade att försöka låsa med fötterna.
Händerna tog som vanligt enormt med stryk efter all stängsträning. Får försöka att ta hand om den och smörja in blåsorna med hudsalva så repar dom sig lite bättre.
Tog ett par formbilder efter träningen (på toaletten på gymmet, datum 2012-02-24):
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar