Kort "gästspel" på gymmet

Ni som följt mig senaste veckan vet att jag varit sjuk i drygt en vecka nu. Även om jag släpat mig till jobbet efter att kurerat mig i helgen så har det varit mycket host och snorande och smackande i öronen. Förkylningen har blivit sakta bättre, men det tar en j----lla tid alså.

Sååå..

Ikväll åkte jag tid gymmet till strax innan 20.00. Tänkte att det skulle vara börja bli lite lugnt med folk på stället, men det var rätt packat med folk i början av gympasset. Jag gick upp på övervåningen för där kan det vara lite lugnare. Träffade på några som jag känner och fick köra lite emellan tills dom var klara.

Vad tror ni det blev då? Kolla bilden för ledtråd =)

Ja, CHINS OCH PULLUPS såklart! F-n va skönt att få köra lite igen, tog ut övningarna ordentligt så det blev inte så många som "vanligt", men det är betydligt jobbigare att verkligen sträcka ut armarna när man går ner istället för att vända tidigare. Körde alla tre handtagen 2 set vardera. Maxade inte ut på första utan sparade lite på krutet så kunde köra ett relativt jämt antal. Tog dock lång vila emellan. Fick hög puls, har tydligen ingen kondis när man är förkyld. Känns som man tappat lite i styrka under vilan, men blir jag bara frisk så tar jag igen det relativt snabbt tror jag.

Sen följde jag "le plan" och körde nedre rygg, 3 set a ca 14 st.

Vi det här laget kändes skallen som att man åkt på feber igen. Så det fick räcka med detta.. Nu när jag kommit hem verkar skallen lite bättre.Dock lite väl varm fortfarande (har kroppen dragit igång febern för att den tror den var under attack?). Blir spännande och se hur immunförsvaret reagerar på denna lilla träning. Jag lär rapportera imorgon =).

Har din träning gått bra senaste tiden?