Blev Yoga 75 min och sen gym, där jag bara körde mage ca 40 min eftersom jag har så ont i främst vänstra axeln och utanpå biceps. Det var några yngre förmågor som härmade varenda magövning jag körde =).
Yogan var skönt meditativ, idag var det jätteskönt, konstigt. Var tveksam om jag skulle gå på den idag, men tog mig samman och kom iväg och det ångrar jag inte. Bra grupp idag.
Känner lite av även i högra axeln. Skulle tro att jag fått någon inflammation i ett muskelfäste pga av överträning. Kroppen har ju skickat signaler hela veckan att jag inte borde träna för muscle up. Jag har tränat samma muskler för mycket helt enkelt, glömt variera mig. Nu ska jag vila armarna och axlarna ett tag. Jag har ju tränat det som jag tycker är kul, det fungerar nog inte för mig. Ska ta och variera mer.
Dagens onyttiga: en liten del av en chokladboll till kaffe, och nu ikväll "unnade" jag mig GB glass "krossad choklad" till gladiatorerna, gott.
Imorgon verkar det bli sol, så skönt, måste försöka ta vara på den. =) Trevlig kväll på er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar