Är tänkt att ta upp ämnen som rör motion, träning och hälsorelaterade ämnen. Även ett och annat inlägg om inre utveckling, som också är viktigt för god hälsa. Sammanfattningsvis någon form av hälsodagbok.
Vill du stödja, klicka gärna in på reklamen och ta en titt :-) Tack
lördag 3 mars 2012
Lördagen börjar med Yoga - såklart
Dags att käka frukost och sen bege sig till en perfekt start på dagen- Yoga. Sen blir det gym och vi får hoppas att axeln håller för lite bröstträning!
Jag har förstått att det handlar en del om att vara närvarande i nuet, något som Yogan också trycker på. I Yogan i alla fall under passen. Jag är en färsking på Yoga, bara så att du vet. =)
Mindfulness, jag läste bara lite kort om det på nätet, så "I know nothing" =) Hur hårt trycker man på att leva i nuet? Så ofta som möjligt, helst alltid? Och innebär det att man inte ska planera något i framtiden osv? Jag vill ju helst ha en kombination av att njuta i nuet stundtals men även kunna låta tanken flyta iväg på ditt och datt. Ja till och med planera framtiden.
Jag plockar godbitarna ur många filosofier, tycker det känns bäst. =)
Du kanske har skrivt något inlägg om mindfulness som jag kan del av?
Den där yogan. Det är absolut dags snart. Efter min mindfulness kurs är avslutat.
SvaraRaderaTack för påminnelsen .
Mindfulness kurs låter intressant, givande?
SvaraRaderaJag har förstått att det handlar en del om att vara närvarande i nuet, något som Yogan också trycker på. I Yogan i alla fall under passen. Jag är en färsking på Yoga, bara så att du vet. =)
Mindfulness, jag läste bara lite kort om det på nätet, så "I know nothing" =)
Hur hårt trycker man på att leva i nuet? Så ofta som möjligt, helst alltid? Och innebär det att man inte ska planera något i framtiden osv? Jag vill ju helst ha en kombination av att njuta i nuet stundtals men även kunna låta tanken flyta iväg på ditt och datt. Ja till och med planera framtiden.
Jag plockar godbitarna ur många filosofier, tycker det känns bäst. =)
Du kanske har skrivt något inlägg om mindfulness som jag kan del av?
Tack själv! =)