Idag började jag med lite cykeluppvärmning, och sen lite magträning, bla v-ups som gick bättre denna gång HAHAh. Tog det lite lugnare denna gång och då gick det bättre med koordinationen och jag slapp se ut som ett skämt (förhoppningsvis). Sen körde jag igång med armgång. Och vet ni vad? Efter en omgång armgång så fick jag blåsor. Jälla sk-t asså?
Men efter alla vision boards som Nicole servar oss med så var det bara att bita ihop och köra vidare..
Jaja, fortsatte med lite dips i ringar (ringpress?). Då kom det fram två killar som ville testa samma övning. Efter att båda gjort en "attack" mot ringarna så frågade den ena om jag hade någon speciell teknik. -Näh sa jag och tröstade med att det är betydligt jobbigare att köra dips i ringar istället för i barrpress (vanliga dips).
Nåväl, sen fortsatte jag med att hänga i ringar och sträcka ut ena armen i ringar. Man måste börjar någonstans.. Jag minns hur imponerad man var av gymnasterna och deras svåra "kors". Man kan ju drömma vidare om att kanske klara det en dag.. hahah. =)
Sen då? Jo, det blev lite rygg och lats sen. Passade på att köra med lite tyngre vikter så jag knappt kunde utföra övningarna utan att fuska, men man behöver variation för att chocka igång kroppen, säger dom ju!
Nåväl det här intressanta inlägget är inte över än (ironi), för sen börja började vänstra axeln visa att den inte ville mer. Det är väl något jälla muskelfäste igen som fått nog och vill ha vila (bara så där va, hur skulle de se ut om vi alla strejka hip som happ?).
Jaja, det var det hela. Skickar med en bild på blåsan i ena handen.
 |
| Händerna håller tydligen inte för armgång (som jag idag körde utan handskar). Det går så mycket bättre i armgången utan handskar.. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar