Eftersom jag tog en välbehövd vilodag igår så trodde jag inte att jag skulle vara så hungrig idag, men joo de vah ja! Sötsug hade jag också, lyckades stå emot, men sen fanns det en Frödinge Lättostkaka i kylen när man kom hem från jobbet. Datumen för att gå ut var idag. Perfekt tänkte jag. Det här får det bli innan träningen och dessutom en avokado (som givetvis visade vara omogen).
Den är bra god den där ostkakan, bara 3,5 % fett, så inte så onyttig. Socker glömmer vi för stunden, right!? Hallonsylt och mjölk till blev bra.
Sen iväg till gymmet, tanken var att köra ben och mage, men det blev även lite pullups, kände mig rätt fräsch i dom musklerna för en gångs skull. Gick helt ok, kul.
Sen blev det benböj, där jag lassade på lite mer än sist. (Jag ligger på låg vikt, för jag har aldrig direkt tränat benen..) Körde även lite andra benövningar, men vet f*n inte vad dom heter :-).. Baksida lår typ, och dragandes med rumpa, o kanske lite rygg.
Tjaa, sen blev mage och lite ryggresningar också. Körde på rätt friskt, men fick ont i huvudet. Det fick jag igår också efter armhävningsmaxningen (som blev 50). Vet inte vad som är på gång, påväg och bli krasslig kanske? Läs mer om Annies utmaning här.
Tjaa,, efter träningen så blev det lite enkel kompott av fiskpinnar, spenat och wokgrönsaker och potatis. Ååh såå höll jag på att glömma ett ägg också.
 |
| Frödinge Lättostkaka, med 3,5 % fett. Sen fullkornsspagghetti. |
 |
| Mästerkocken i farten igen - NOT =) Fiskpinnar, spenat, ägg, wokgrönsaker och potatis |
Ok, dags att shilla och se fram emot morgondagens träning! =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar