Nyss hemkommen från ett härligt jobbigt gympass. Idag var det dags att bombardera framförallt magen.
Toe to bar
Lite andra stång övningar för magen
Plankan med pilatesboll, med framrullning av bollen = tungt.
Situps
Ryggresning med vikt
Hänga med benen dinglande och lyfta upp dom (halv "bosuboll" i ryggen, ja ni hajar va?! =))
Tidigare idag var det stranden som gällde varvat med lite simträning och "bryggövningar", hänga och klänga i bryggan typ :-)
En härlig dag helt enkelt! Älskar dom här enkla dagarna då man bara softar runt och har det bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar