Ryggen blir bättre för var dag, härligt! Det är så underbart att kunna få fart på kroppen igen och därmed hinna lika mycket som vanligt.
Dagen har varit lugn, det har varit mulet och regnat om vart annat. Det har blivit mest städande/rensning, tittande på Triatlon, bokläsande och ett bröstpass. Lugnt och skönt med andra ord.
Träningen gick bra, visst känner jag av lite ömhet i nedre ländryggen och då lite i sidan liksom. Vad blev det då? - Jo det blev lite bänkpress, hantelpress, dips, ryggresningar och baksida av lår. Tar inte ut mig lika mycket som tidigare, för jag känner att muskelfästet i vänstra armhålan inte är på topp, plus ryggen dårå.
Hur som helst tackar jag återigen min fantastiska kropp som läkt ihop ryggontet så bra som den har gjort under senaste veckan. Det var ju förra söndagen som ryggen fick för sig att strejka bara hipp som happ. Vet inte vad jag hade gjort.
Trevlig kväll på er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar