Sista veckan har jag kört ganska hårt på gymmet och min vänstra axel har börjat protestera.. hmm. Känns som en aning inflamerat muskelfäste. Men det gör ju inget att träna så länge det inte gör ont. Men vila är ju inte fel heller.
Idag var det en ny instruktör och det blev ett härligt skivstångspass med endorfiner i kroppen! Underbart! Det var ett kul pass, bra gäng osv.. Axeln protestera en aningens i vissa övningar så jag ska ta det lite lugnare några dagar nu. Närmsta dagarna blir det till att köra lite ben, mage och försöka undvika alltför mycket belastning på axlarna. Framförallt tror det är armgången som sliter på axlarna, plus axelträning med hantlar långt från kroppen. De ska jag undvika ett tag.
Kroppen är fantastisk på att fixa till sig själv, jag behöver ALDRIG gå och låta någon annan laga mig, kan alltid lita på att kroppen lagar sig själv, peppar ta i trä½! :-)
Charrå,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar