Ofrivillig vilodag

Jag har ju haft lite molande i vänstra axeln nu någon vecka som ni kanske läst men jag har ju tränat ändå, för smärtan minskar ju en del när man är varm och det känns helt ok under träning.. men sen gör den lilla muskelfästeinflammationen sig påmind igen.

Så har nu bestämt mig för en vilodag idag, trots att jag längtar väldans till gymmet. Jag har kört på rätt hårt sista veckan och muskelfästet hinner uppenbarligen inte återhämta sig innan jag ger på det igen.. Det är också svårt att hålla igen på vissa gruppass, vill ju inte verka klenare än jag är, hahah.. så j-lla löjlig man e..

Hmm..  nyss blev det en sväng till Effecta (en auktionsbyrå här i staden) och lämna lite "skit". Bland annat 2 st. -30tals stolar (som förövrigt handlats på just en auktion) och lite keramik såsom Anna-Lisa Thomson fat, någon gammal analog kamera och ett gäng med objektiv. Lämnade även bort några klockor jag inte har någon användning av. Rensningen måste fortsätta med andra ord! Feng Shui! =)
Det är ganska enkelt att välja när man har sitt mission klart för sig.. Bara att ställa frågan: Är detta något som hjälper mig mot mitt mission? Oftast är svaret nej :-)

Vad man får göra är att akta sig för att ställa vissa frågor bara, ....

Sommarfeeling utomhus

Vilket väder det är idag, det är nästan som om det vore riktig sommar ute!

Så idag tror jag det får bli till att spendera en del tid utomhus.

Träning får vänta till kvällen, planen är att köra lite mage och rygg, framför allt är det dags för hängande benlyft och pull-ups!

Idag fortsatte även hälsospåret inom Feng Shui - att rensa (som jag skrivit om tidigare), då jag sålde av en vindsurfingbom till en person från Göteborg. Vindsurfing är något jag lagt av med sedan några år, så grejerna står bara och tar plats. Tänk att man kan känna samma glädje att bli av med saker som dagen man shopade dom, är det inte underligt?!
Nu tycker jag det är så skönt att bli av med stora saker! Jag ska försöka fortsätta att rensa, finns mycket kvar!

Ta vara på solen nu!

RENODLING - Rensning

Bättre och bättre dag för dag :-) Fortfarande rosslig och snorig, men imorgon tror jag att jag kan gå loss lite lätt på gymmet. Ska dock försöka undvika att bli andfådd. Blir tillräckligt andfådd av att skrapa rutorna på bilen, både in och utsidan :-)

Sen måste jag försöka bli av med lite skit som bara ligger och skräpar. (suger energi). Fortsätter alltså rensa, det är jobbigt, men skönt när det är gjort. Jag velar som f-n om jag ska behålla eller ej.. =)

Lämna till auktionsbyrå (alternativt orka fota och sälja på Tradera, kasta?)
Nintendoprylar - 8bitars och massa gamla Game & Watch spel, Gameboy etc.
Bilstereo - Blaupunkt (anv. ej, om ej går att sälja, kasta)
CD-ställ (anv. ej, om ej går att sälja, kasta)
Två stycken stolar från 1930talet (behåller 2 st.).
Gamla mobiler som bara ligger och skräpar (Tradera?)

Till våren / sommaren, sälj master, segel/mastbag och bom. Annars kasta.

Övrigt att fixa
Cykel: Vita Crescent, spar jobbet till sommarn om det inte krisar. Flytta reglage och skruva fast vajer, ev byta vajer.
Sortera /samla ihop elektronikprylar, rensa skit som inte kommer till användning.