Träna eller inte? (plus dagens lunch)

Valet att göra idag. Ska man åka och träna eller inte? Träningsverken känns rejält i axlar och bröst. Det knakar och bökar när man rör axlarna. Dom vill nog vila, imorgon väntar ett hårt pass. Kanske ska ta en löptur idag bara..  Har varit en riktig slappardag = ineffektiv, jag får lite lätt ångest när jag man bara slappar. Men det sägs att man behöver sådana dagar ibland också..

Dagens lunch blev en omelett
Omelettsmet gjordes på
4 ägg
2,5 msk mellanmjölk
1 kryddmått salt

Fyllning:
Ett paket bacon
Brocolli (fryst som tinades upp först)
En liten purjolök
Några skivor rökt skinka som klipptes
4 st körsbärstomater som skars isär

Krydda:
Vindalo Curry
Stark paprika

Börja med att steka bacon, klipp till. När baconen börjar bli färdigt tillsätt purjolök och stek lite till.

Blanda sedan brocolli, rökt skinka och häll sedan på omelettsmeten, värm på mellanvärme. Sätt sedan körsbärstomaterna på toppen. Krydda. Stek till smeten hårdnat, håll koll så att smeten inte blir bränd. Klart! =)