Föreläsning med kanotisten Markus Oscarsson

Igår var jag på en föreläsning av kanotisten Markus Oskarsson som bland annat vunnit guld i OS i Aten (2004) och VM året innan. Jag tror det var K2 (2 st. i kanoten/kajaken) som gällde då. Senare körde han också K1 med stor framgång. Jag gillar att gå på föreläsningar, och tänkte att det här kunde vara intressant!

Markus berättade på ett intressant sätt om sitt liv som idrottsman och hur det var att sikta på ett höjdpunkten i en idrottskarriär, OS-guld. Jag fick även känna på denna guldmedalj i "guld". Det var dock inte guld, för det hade inte den vikten. (lite tråkigt att guld inte längre är guld utan bara en symbol kan jag tycka). Eller så var Grekland panka redan 2004..

Markus berättade om sin viktiga mentala träning med mål och hur han och hans kompanjon fokuserade på att köra sitt eget race, dvs hålla så jämn fart genom hela loppet (öka kraftansträngningen på allt eftersom, då man blev mer slut ju längre i loppet dom kommit). Han berättade om den s.k. "Mördartekniken" som tog knäcken på konkurrenterna i starten osv. Han berättade hur han mentalt var på något VM-lopp varje gång han tränade i Träsket (Björnösundet). Hur han i Sverige körde så fort isen hade släpp och sen körde tills isen la sig igen. Sedan blev det Australien eller sydafrika eller något annat bra ställe att träna under vintern. Han berättade om sin träningsdagbok där allt skrevs ner så att han kunde jämföra resultaten och pressa sig själv lite mer för att bli bättre. Upp till 3 träningspass om dagen, två med kanonen och ett gymppass. Allt väl dokumenterat. Vi fick veta att mellan 27 och 32 år är oftast höjdpunkten för en kanotist. Markus tävlade sista året 2012 och driver nu eget företag inom konditionsmätning och föreläsningar.

Man får en bild av en hårt satsande kille som passade sig noga för att bli sjuk (speciellt inför dom senaste OS-satsningarna .Hans första OS 1996 var han inte lika fokuserad som vid senare OS). Bland annat handlade satsningen 2004 på att kokusera och undvika beblanda sig för mycket med folk som kunde smitta honom och hans tävlingskompanjon. Han nämnde tex att det blev svårare när han fick barn och som alla barn drabbas dom såklart av alla olika barnsjukdomar (typ på dagis och liknande). Det var då svårt för Markus att hålla sig lika frisk och kunna träna så hårt som tidigare. Allt eftersom han även blev äldre så blev återhämtningstiden sämre och 2012 var sista året som han tävlade.

Ja, på det hela var det en intressant föreläsning, även om jag kanske hade hoppats på lite mer information om den mentala träningen som jag är väldigt intresserad av.


Föreläsning om sitt liv som idrottsman av Markus Oscarsson

Oscarssons guldmedalj i OS 2004 Aten. (Guldfärgad) Tyvärr är det inte riktigt guld. Inte alls lika vackert såsom riktigt guld och vikten var inte alls vad den skulle varit om det varit riktigt guld.