Träning och stinkers

Heluj på er, *blink blink*

Tänk att det kan vara sådan skillnad på energi i olika träningspass. Jag tänkte idag filosofera lite runt varför vissa träningspass tilltalar mina känslor och varför vissa inte gör det? Kanske känner ni igen? Har ni också sådana där dagar i träningen som bara går sådär?  Idag var en sådan dag för mig.. men låt mig först berätta om att jag häromdagen lastade på 5kg mer än vanligt på skivstångspasset. Vilken övning då kanske du intresserat frågar? ;)
Tack för att du frågar. Låt mig berätta :) Det gällde såklart backsquat, eller vad nu den svenska varianten heter (benböj med stången bakom huvudet?).

Vi kör då 3 set på raken kan man säga. Första begränsningen är att du kan inte ta mer vikt än du klarar av att lyckas lyfta på plats bakom huvudet. Sen börjar vi pumpa repetitioner, det brukar vara 18 repetitioner och sen står man kvar med viktstången på axlarna, hämtar andan säg 15 sekunder och sen dags att pumpa 18 repetioner igen osv. Totalt 3 set innan vi får lyfta av stången och fortsätta med nästa övning..

Jag frustade som en noshörning som inte fått något på ett tag, jobbigt. Fick knappt luft. Repsen gick i ganska högt tempo.

Dom här passen är nådigt jobbiga, då man själv lastar på precis vad man klarar. När passet är klart och nedvarvningen börjar kommer den sköna belöningen i form av endorfiner och allt vad det heter, dopamin?

Ett lyckat pass som vanligt! Dom där skivstångspassen brukar alltid vara bra.

Nu till det mindre lyckade.

Yogan idag..

Ne, den kändes inge bra idag. Yogan är skum, vissa gånger är den hur skön som helst och vissa gånger känner man att borde gjort något annat istället. Är du med mig?

Vi snackar som vanligt I-landsproblem nu, men något ska jag väl skriva så why not.

Parkeringen.. suck!. .Den där parkeringen asså.. den.. kan få det mest stabila psyke ur balans.. vilket innebär att mitt instabila psyke var nära att flippa ur redan vid infarten till Friskis. Bilar överallt!!.. KLOCKAN 09.00 en lördag liksom (då borde folk ligga och sussa kan man tycka). VAD ÄR DETTA NU FÖR EVENEMANG?!? Det stod parkeringsvakter och peka att man skulle åka mot Bombardierparkerinen. WHAT?! Det var bilar högt och lågt. Och alla som lyckats hitta en parkering gick mot Rocklunda ishall. Hela friskisparkeringen var "nästan" full av folk som skulle till skridskoanläggningen eller något åt det hållet.Halåå vi andra då? Efter lite bök hittade tillslut en lucka där jag kunde pressa in lilla bilen. HAH, firsta hindret avklarat, YES!

Sen fortsatte det.. Väl inne på Yogan la jag mig för att samla mig och hitta lugnet..Det gick ganska bra...men sen blev det fail..
Varför?

- Min empiriska självundersökning kommer fram till följande.

Första problemet och ett störande sådant; Det dyker upp en stinker är alldeles för nära min yogaplats. När jag ligger där och försöker göra mig av med mitt "falska jag" (djupa termer nu) så känner jag en smula intorkad doft.
- Ahaaa.. vad har vi här nu då?? "Är det en stinkbomb i mindre tappning i angränsande territorium?!?"

Jaa det skulle visa sig vara sant.. .. Med stinker menar jag gammal intorkad svettlukt (som stinker). Det var en kille bredvid mig som uppenbarligen tyckte att han kunde använda sina träningskläder ytterligare en gång... Eller så hade han något allmänt problem med hygienen. Luktade päck! Det var svårt att hålla en medveten närvaro när man liksom blir påmind om en odör som väcker dom små luktcellerna i näsan (och gör dom på dåligt humör). Det är drygt med dom här stinkersna. Dom är inte så vanliga, men dyker upp då och på träningen.

Ett tips i all välmening till gemene man kan vara att det räcker inte med att lukta på dina redan använda träningskläder, för dom kanske inte luktar så mycket just då, men sen när dom blivit uppvärmda släpper lukten på desto mer!! Har du blött ner kläderna med svett så kommer dom lukta om du använder dom senare. Så är det bara!! En gång användning, sen tvätten, basta.

När jag nu redan släppt på slussen till gnällporten så kan jag meddela att det blev även lite för mycket "hunden" idag på Yogan (mitt fokus var inte som det skulle kan man säga). Det var lite dålig fantasi på övningarna. Passet bestod i princip av någon slags övning och sen alltid tillbaka till hunden. Om och om igen.. Eftersom jag redan var på dåligt humör så störde jag mig även på detta hahaah.

Nåväl tog mig igenom Yogan i alla fall och fick sedan skynda mig igenom ett snabbt gympass. Jag har haft ett flertal tider att passa idag, men det har varit hektisk men trevlig dag i övrigt!

Så det var min lilla story för idag. 

Brukar du också råka ut för "stinkers"/luktare?