Hmm, har inte så
mycket att skriva om, men träningen för egen del hålls igång om än ganska
blygsamt. Jag kör ca 3-4st grupppass och sen typ 1 gång gym i veckan. Det räcker
ganska bra, då får jag lite tid över till annat. Överkroppen är nu nästan bra,
slemsäcken har repat sig. Nu är det bara högra knäet som knakar och har sig.
Knäet har jag ju haft problem med några år stundtals och tyvärr blir det inte
bättre, snarare sämre.
Jag var förkyld
ett antal dagar och då blir jag som en grinig bebis som inte fått mjölk.. Jag
känner ett stark behov av att få träna och ladda ur mig frustrationsenergi (som
byggs upp hos lönearbetet) (och samtidigt får jag ny mental energi, för det är
så kul!). Igår var jag på ett härligt skivstångspass och mådde så bra
efteråt.
Några saker
träningen hjälp mig med:
- Fått rätsida på
mitt köpberoende/samlande. Har kommit till insikt att det inte var sunt att
samla på vissa grejer (och har väl vetat det innerst inne, men kunde inte motstå
en "bra deal" tidigare). Att inse att man har ett problem är första insikten till bättre beteende.
- Det blir bättre
intag av mat när jag tränar av någon anledning. Går inte att äta för mycket
skräp om man ska orka träna. Plus att musklerna försvinner bland fettet, inte
sååå kul.
- Man är ganska
mycket i nuet när man kör ett gruppass, bra för mental frid.
- Jag har mer energi rent allmänt.
Sharråå!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar