Jympa intensiv och skivstångsintervall på Björnövägen

Tog några bilder när jag var på Björnövägen förra veckan.. Körde ett skivstångspass, men hoppade av intervalldelen då mitt ena knä strular en del.

Jympa Intensiv på Björnövägen, stora salen, Friskis och Svettis. Ett riktigt jobbigt pass! Duktiga Therese och Alexander som kör ett mixpass.

Dags för "armhävspromenaden", puh. Gå åt sidorna fram och tillbaka och göra armhävningar där i mellan (typ).

Folk börjar se lite möra ut, hehe.

I lilla salen på Björnvägen är skivstångsintervallpasset (långt ord) i sin slutfas, dvs. intervalldags. Vikterna är bortblockade ocn nu återstår diverse stepupbrädeövningar.

Anette håller i passet, hon brukar alltid ha någon riktig höjdarlåt på sina pass.

.