//s26 i boken Livskraft i vardagen - med inspiration av Ayurveda, författare Eva Forsberg Schinkler//
”Marshall Rosenberg, en amerikansk psykolog som etablerade Nonviolent Communication, ett sätt att prata mer fredligt tillsammans, definerar just ett sådant språk där vi låter både hjärtat och hjärnan få vara med. En särskilt viktig punkt som //s27// han nämner är det han kallar ”slavspråket”, som vi flitigt använder. Slavord är som skall, bör, måste, ord som inte ger oss någon inre valmöjlighet. När vi ständigt går runt och säger ”måste” till oss själva eller till andra så griper vår mest primitiva del in. Om du säger ”måste” till en fyraåring så kan du vara säker på att du kommer att få problem. Ingen vill känna sig tvingad, varken av sig själv eller av andra. Börja istället med att använda ord som förenklar din tillvaro. Pröva att byta orden ”måste”, ”skall” och ”borde” till ”behöva”, ett ord som ger dig själv och andra chansen att uppleva en valmöjlighet."
--------------Egen reflektion------------:
När du kan kontrollera tankarna, byt ut "behöva" till att du "vill" göra det. Du till och med ser fram emot att beta av det! =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar