Dagens träning på Björnövägen

Idag blev det Pull-ups tills det inte fanns någon styrka kvar. Seg övning det där, går ju inte direkt frammåt heller. Ligger och harvar på ungefär samma antal hela tiden :/.

Nåja sen blev det lite handstående och huvudstående och liksom stöta upp benen och lyfta sig till handstående. Jobbigt.

Testade sen att köra lite axlar, får se hur kroppen hanterar det. Var länge sen jag körde yttre axlar men idag fick dom sig en körning! Det knakar bra kan man säga..

De pågick TMI (Träna Med Instruktör) samtidigt. Alltså 5 st som tränar med en instruktör. Det var någon slags cirkel. Här en bild på dom kämpande (som gjorde ett bra jobb):


TMI = Träna Med Instruktör, bokningsbart pass som sker på gymmets friyta. Max 5st får deltaga för att inte ta upp för mycket plats av gymmet.